av Sara Jonsson, Hälsocoach
Eftersom de alltid stör elektriciteten, det betyder att de ständigt stör din hjärna och kommunikation. Och ger olika symtom så som hjärndimma, ångest, depression, adhd, koncentrationssvårigheter, huvudvärk, migrän, sömnproblem …
Giftiga tungmetaller försvagar, bränner ut, kortsluter, stör, förgifta och denaturerar vår hjärnas naturliga elektriska strömmar, strömmar som låter oss tänka, känna och fungera optimalt.
Skadorna som giftiga tungmetaller skapar får tunga konsekvenser i våra liv.
Exempel: Aluminium som anses som icke-giftigt av medicinska och andra industrier eftersom det inte ingår i klassificeringen av tungmetaller. Dock är aluminium neurotoxiskt och skadligt för hjärnan - så det är giftigt och får tunga konsekvenser.
Melatonin är ett enormt viktigt hormon och en enormt viktig antioxidant.
Ett av sätten att skydda mitokondrierna i hjärnan är med melatonin, därför behöver du sova mer.
Melatonin produceras när du sover och det är då hjärnan avgiftas men vi alla behöver avgiftas från läkemedel, tungmetaller m.m. som ger oss olika symtom som hjärndimma, minnesförlust och koncentrationssvårigheter och som oxiderar i hjärnan där de kortsluter signalsubstanserna.
Om du inte har tillräckligt med melatonin, om du inte sover tillräckligt, ger du inte din hjärna en chans avgifta sig.
Sömn är även så viktig för vårt tarmmikrobiom, för vårt allmänna välbefinnande och för att upprätthålla ett starkt immunförsvar.
Sover Du och ditt Barn tillräckligt?
Har du tänkt på om sömnproblemen vara en del av det som stör ditt barns utveckling och mående?
Hjärnan klarar inte av att sköta alla funktioner som krävs i vaket tillstånd och samtidigt städa så när vi sover så sköts detta underhåll.
Kroppen har sin egen tvättfunktion för hjärnan. Det har så fint namn som glymfatiska systemet och det är sammankopplat med det lymfatiska systemet som tvättar resten av kroppen. Dessa system kan man kalla avloppsystem då de bara kan transportera vätskan i en riktning dvs. ut från kroppen.
Visste du att hjärnan kan krympa för att städa sig?
Hjärnan krymper 60% när du sover så att den glymfatiska vätskan kan komma in i hjärnvävnaden och få med sig avfallsprodukter och kan på så sätt städas ordentligt. Sen dräneras det ut via halsen och nacken där det lymfatiska systemet ta över.
Men hjärnan behöver sömn och då framförallt djupsömn för att denna hjärnstädning ska kunna ske och fungera optimalt!
Om vi inte får denna finurliga städning så ansamlas det gifterna som ligger och stör hjärnans funktioner och då blir även reparationen av celler lidande.
Det finns även studier som visar att det glymfatiska flödet ökar vid fysisk aktivitet men viktigast för oss alla är SÖMN!!!
Det finns goda nyheter, att steg för steg bekämpa de dåliga metallerna och ta hand om din hjärna.
Välkommen att kontakta mig så kan jag hjälpa dig med detta.
Författare: Sara Jonsson, Hälsocoach www.gostrong.se