av John Eriksson, Hypnosterapeut NLP master practitioner
Hypnoanalys är en korttidsterapi.
Hypnosens möjlighet att skapa en lugn inre atmosfär, med högt fokus möjliggör goda förutsättningar för att åstadkomma bra resultat på kort tid. Hypnoanalys anses vara den snabbaste terapiformen idag. Det är svårt att förutse med skärpa hur många behandlingstillfällen som krävs. Den generella behandlingstiden ligger dock på mellan 6-12 sessioner, vilket är snabbt.
Du kanske tänker på Sigmund Freud när du hör orden hypnos och analys (hypnoanalys) i samma ord. Nästan rätt. Freud var ”pappa” till psykoanalysen. Det finns visserligen likheter i tankesättet och förståelsen i det som kallas för fria associationer, som är en av teknikerna som används. Terapiformen främjas av hypnosen som hjälper till att öppna upp minnesbanken, på så vis hjälper till att förlösa gammalt affekterat och bortträngt material på ett snabbt sätt.
Samhället sätter press på oss idag, för att inte tala om omvärldsläget.
Om de grundläggande trossatser vi bär med oss säger att vi ska anpassa oss, säga ja till alla, prestera hårt och endast prioritera andras behov, då blir det till slut en psykisk ansträngning som kan kännas övermäktigt. Orsaken till detta finns i det fördolda (undermedvetna) och det är där du gör det befriande arbetet. Hypnoanalysen är en mycket effektiv metod som hjälper dig att släppa taget om måsten, krav och oförmågan att säga nej.
Varför Hypnoanalys?
Vi människor har varierande och de mest skiftande, negativa upplevelser med oss. Genom dessa upplevelser har vi utifrån tidigt infantila förmågor skapat olika strategier och beteendemönster för att klara oss och överleva på bästa sätt. Trots det ger det ofta, längre upp i åldern, ett likartade symtom hos oss alla oavsett bakgrund och ursprungsorsak. Det leder till stress. Stress åtföljs av andra symtom, såsom ångest, oro, panik, sömnsvårigheter, rastlöshet och olika rädslor m.m. De skiftande grundorsakerna, sprungna ur olika och många svåra situationer genom livet, är skälet till att alla behandlingar ser olika ut och kräver olika antal sessioner.
Under den mycket sensitiva spädbarnstiden och den tidiga uppväxten, präglades vi på gott och ont. När det gamla ogynnsamma materialet har ”marinerat” psyket under många år, och från en undermedveten plats påverkat och styrt vårt medvetande fram till vuxen ålder, börjar symtomen bli mer märkbara och vi upplever att något inte står rätt till, vårt allmäntillstånd är i obalans. Ofta är det vid denna brytpunkt som vi söker hjälp. ”Den lilla snöbollen har rullat på genom åren, men nu blivit för stor och tung att bära”. Hypnoanalys kan snabbt och effektivt hjälpa till att tränga in i kärnproblemet och avlägsna det. Det betyder att när allt har blivit förstått och den negativa kraften är urladdad, då har hypnosen gjort sitt arbete.
Det är av största vikt att vi hittar, under hypnos och genom hypnoanalys, roten till symtomet. Oftast leder det tillbaka till de tidiga barndomsåren. Det ogynnsamma emotionella materialet, som kan vara av diverse karaktär är vad som behöver förlösas och laddas ur. Det sker helt enkelt en transformation som också påverkar din personlighet i positiv riktning.
En vaneföreställning om hypnos-metoden
Så här kanske tankarna går:
"Hypnos är kontroversiellt men snabbt , har jag hört. Den är magisk och trollar bort problemet på nolltid. Lite äventyrligt och lite farligt kanske, men någon sanning måste det ju ändå ligga i detta. Hypnotisören gör sin grej, sedan är jag färdig”. Lite tillspetsat kanske, för tydlighetens skull. Det är en snabb metod, men sällan så snabb att man kan lösa problem vid ett tillfälle, även om det händer så ibland.
Så här fungerar det i korta drag: Det är ett samarbete, där allt sker genom Klientens egen önskan, vilja och intention att förändra sitt liv. Det sker inga tvång eller någon övertalning från hypnotisörens sida. Det är klientens fria vilja som bestämmer om det blir terapi eller inte. Hypnotisören vägleder utifrån det inledande samtalet och mot önskat mål, men allt sker inom klienten. Klienten blir observatör av sitt eget inre och berättar vad det undermedvetna presenterar, för hypnotisören.
Antal sessioner varierar. Trots det är det en snabb metod
Hypnos-metoder och hypnoanalys är korttidsbehandlingar och fungerar väldigt snabbt. T.ex. Om vi arbetar med ett specifikt trauman, en fobier eller ett utmärkande beteenden, kan det handla om 2-4 sessioner.
Arbetar vi med underliggande orsaker till stress, ångest, rädsla och depression, med komplex barndomsupplevelser i grunden, då behöver man systematiskt och gradvis banar väg till ”roten”. I hypnoanalys får man räkna med 6-12 sessioner.
Hypnoanalys är bekväm, snabb och effektiv metod.
Ingen terapi sker förrän du har fått svar på alla dina frågor och känner dig redo.
Boka gärna in ett kostnadsfritt samtal via bokadirekt. Du hittar det på min sida.
Författare: John Eriksson, Hypnosterapeut NLP master practitioner, www.jagkraft.se