Yoga
Yoga är en uråldrig tradition som härstammar från Indien och består av olika system som tränar både sinne och kropp. Yogan innehåller många olika delar bland annat andningsövningar, fysiska positioner samt olika meditationstekniker och avslappningsövningar. Inom yoga finns det mängder av inriktningar och yogaformer.
Yoga har visat sig effektiv vid högt blodtryck, stresshantering, problem med ämnesomsättning och kroppsvikt, humör, depression, koncentrationssvårigheter, sömnproblem samt ryggproblem för att nämna några exempel.