Meny Stäng

Lotta Gustavsson terapi och kommunikation

Lotta Gustavsson terapi och kommunikation

I KBT arbetar vi med sambandet mellan tankar, känslor och beteenden samt med olika tekniker för att hantera sig själv och livet. Du får arbeta med att förändra negativa tankemönster och negativa känslor genom olika övningar. KBT är en passande terapimetod då du behöver arbeta med din egen självkänsla, vid en livskris, utmattning, är deprimerad eller har ångest.

I relationsterapi kan du komma närmre din partner då ni lär er kommunicera era behov. Om ni upplevt en kris kan ni få hjälp att hitta tillbaka till varandra.

Livsstilsrådgivning ger möjlighet att se över din livsbalans, t ex kost, rörelse, sömn, stress och återhämtning. Vi gör upp realistiska mål för en hållbar livsstilsförändring som passar dig, din kropp och dina behov.

Välkommen
Lotta Gustavsson

Arbetar inom följande kategorier

Fysiskt, Emotionellt, Friskvård, Välmående, Mer Kunskap

Erfarenhet - Utbildning

KBT-coach
Samtalsterapeut
Relationsterapeut
Livsstilsrådgivare
Kostrådgivare
Hälsocoach
Journalist
Lärare

Kontaktuppgifter:

Hemsida: www.hittalivsbalans.com
Telefon: 0703-100502

Kontakta oss här: