Mindfulness med theta vågor

Mindfulness kit

Vi står inför många utmaningar i livet, vilket många gånger kan bli stressande och påfrestande. Genom att hitta redskap för att handskas med dessa situationer, fattar vi inte bara kloka och visa beslut utan vi ökar också vårt eget välbefinnande. När du dagligen använder mindfulness blir du medveten om din egen potential och använder ditt inre ledarskap för att komma vidare i livet och mår bra på vägen.

Mindfulness kitet innehåller:

• E-bok: Mindfulness med theta vågor (14 sidor)
• Meditation: guidad mindfulness meditation med theta vågor (20 min)
• Bakgrundsmusik med enbart frekvensen (60 min)