fbpx
Meny Stäng

Rise and Shine – för din personliga utveckling

Rise and Shine i Örebro finns på 7999 - Alternativguiden

Motiverande samtal - Hjälp vid värk och spänningar

Genom min samlade kunskap inom flera områden har jag fått en ökad förståelse för hur kroppen och sinnet fungerar.
Samt lärt mig den största kunskapen av allt - Motstånd föder motstånd, vilket är grund i alla behandlingar. Behandla i den takt som kroppen är redo för.
I mina behandlingar ser jag till helheten. Där det kan ligga flera orsaker bakom kroppens nuvarande läge.

PROBLEM MED VÄRK OCH SPÄNNINGAR?

  • Obalanser i kroppen
  • Artros
  • Ont i bäcken/ ländrygg
  • Höft/knäproblem/fotproblem
  • Idrottsskador
  • Axelbesvär/skador
  • Nackbesvär
  • Ryggproblem
  • Nervsmärta/nervpåverkan
  • diskbråck
  • Ischias
  • ... med mera

Genom mjuk mobilisering korrigerar jag snedställning i bäcken,( t ex tillfällig benlängsskillnad) och kroppens leder.
När kroppen är i balans ökar din naturliga styrka och du har bästa förutsättningen till starka och avslappnade muskler.
I behandlingen får du enkla övningar att göra hemma. Dessa övningar kommer skapa ytterligare rörlighet i dina posturala muskler(våra hållningsmuskler)
Dessa muskler är grunden till att bygga/reparera den styrka du behöver i alla muskelgrupper. Vare sig du är äldre och har värk och problem att gå eller om du är på idrottsnivå med obalans eller skada.

MOTIVERADE SAMTAL - MENTAL RÅDGIVNING

Vi bokar in ett första kostnadsfritt samtal på 15 min för att gå igenom dina önskemål samt du får träffa mig och se om jag är rätt rådgivare för dig.

För dig som vill göra en bestående beteendeförändring.
Vi tittar på ditt utgångsläge idag och lägger upp en strategi för nå ditt/dina mål. För att göra en beteendeförändring använder vi samtal +djupavslappning(valfritt). Under djupavslappningen kommer du ned i en frekvens där du känner en lugn skön varm känsla, där stress och tankesnurr ebbar ut. I detta avslappnade läge använder vi visualisering, föreställningsförmågan och din kreativitet för att bygga upp den förändring du vill genomföra. Det här är inget nytt för dig, utan detta gör du redan idag. Skillnaden är att här blir du medveten om att du gör det och hur du kan använda din potential och dina resurser för att må bättre och bättre och bli bättre och bättre på alla områden du önskar förändra.

  1. Bli medveten om det omedvetna - Förståelse för hur vi fungerar.
  2. Acceptera ditt nuläge som blir ditt utgångsläge
  3. Verktyg och tekniker för att göra en bestående förändring.

Ämne väljer du:

  • Livsstilsförändring
  • Relationer
  • Hälsa
  • Arbete
  • Annat område

Utbildningar

Föreläsningar, Naturupplevelser, Dans, Träning m.m

Läs mer på vår utbildningssida

Du kan boka mig i Örebro eller i Hallsberg. Är i Uddevalla 1-2 dagar/ månad. Vill du att jag kommer till er ort. Skriv för mer info och offert.

Känn dig varmt välkommen att kontakta Camilla!

Camilla Wellsén
Rise and Shine i Örebro AB

 

Erfarenhet / Utbildning

Licensierad Mental Tränare. Påbyggnad OBM -Beteendeanalys i organisation. KBT vid sömnproblem.
Massageterapeut. Avancerad och Idrottsmassage. Påbyggnad kinesiologi.
Näringsterapeut.
Optimumtränare pågående.
Dansinstruktör bugg, fox, WCS

Över 20 års erfarenhet av behandlingar
8 år som Träningsinstruktör på Wasa Rehab - Sjukgymnastik, friskvård och rehabilitering.
Friidrottslöpare på hög nivå under ungdomsåren.
Benny Frisk Legitimerad Sjukgymnast och Osteopat (utbildad i England) som mentor.

 

Arbetar med klienter inom följande kategorier

Fysiska problem   |   Emotionella problem   |   Friskvård   |   Välmående

Kontaktuppgifter

Kontakta Camilla direkt:

    Rise and Shine i Örebro finns på 7999 - Alternativguiden

    Hemsida:            www.rise-and-shine.se

    Telefon:              070-331 34 99

    Facebook  |  Instagram

    Dela gärna sidan!