Stresshantering

Att lära sig leva utan stress och oro är bland det mest grundläggande vi behöver göra. Du får lära dig hur du ser på stress på ett annat sätt och hur du därmed kan stoppa det mönster som orsakar din stress och din oro.

Samhället och livet har en tendens att hela tiden öka kraven på oss. Vi brukar ha för vana att “bara hänga med”. Att öka kraven på dig själv i takt med att omvärlden förändras.

I förlängningen så upplever de flesta att det helt enkelt inte går att fortsätta så, till sist går vi sönder.

Det gäller att hitta andra sätt att hantera den mängd information som vi hela tiden möter, att hitta andra sätt att hantera de krav som vi upplever att omvärlden ställer på oss.

Lev utan stress och oro i vardagen

Det är i vardagen de flesta krav ökar, eller de flesta bekymmer blir till oro. Att lära sig, en gång för alla, att ha ett annat sätt att möta detta, gör att du mår bättre i grunden.