fbpx
Meny Stäng

Tips för ett liv utomhus under vår & sommar

Våra anslutna terapeuter har många olika kompetens- och kunskapsområden.

Här delar några med sig av tips för ett härligt liv utomhus under vår och sommar. Läs om hur du lindrar allergier, solsveda, myggbett m.m

 

MYGG - FÄSTINGAR   |  ALLERGIER  |  SOLSVEDA

Tips för ett liv utomhus under vår & sommar på 7999 - Alternativguiden

Mygg - Knott - Fästingar

Jenny Hägerlund, Kinesiolog finns på 7999 - Alternativguiden

Så himla härligt att vår och värme är på väg!
Det innebär även att fästingar och senare även knott vaknar till liv.
Allt liv är värdefullt men vi vill kanske inte att de biter tag i oss eller i våra husdjur. Och knotten kan vara väldigt irriterande för våra fantastiska hästar.

Så vad kan vi då göra för att mota bort dem?
Calendula Oil från Purity Herbs är bra till just detta och även annat. Oljan är 100% naturlig och väldigt effektiv. Du kan använda den till att mota bort fästingar, knott, myggor och den är även fin mot torr hud och som sminkborttagning. Och läs och häpna; den är även en bra olja för att förbereda din hud inför solens strålar. Om du börjar smörja in dig redan tidig vår så bygger du upp pigmentet i huden och hjälper därmed din hud att vara mindre känslig. Det vittnas om soleksem som lyser med sin frånvaro, att vistelse i sol en stund inte längre ger en bränd hud och att solbrännan blir mycket jämnare och håller längre.

För att hjälpa djuren att vara befriade från exempelvis fästingar gnuggar du in några droppar i deras nacke 1-2 gånger i veckan. På hästar kan du blanda oljan med vatten och spraya vid knottangrepp eller kliande sår. Många av örterna som oljan innehåller är antiseptiska och det är därför inga problem att även använda på öppna sår, svider inte.
Oljan finns att köpa online hos mig på nyava.se/webshop/calendula-oil/

Jenny Hägerlund, Kinesiolog


Ann Johansson, Naturläkare finns på 7999 - Alternativguiden

Fästingbett
Ett homeopatiskt tips mot fästingbett.

Gör så här:

  1. Köp hem Ledum D30 och Lymosin bioplex så att du är förberedd när du hittar en fästing som bitit sig fast. Finns att köpa hos mig eller annan homeopat.
  2. Ta 5-10 piller Ledum D30 ( antal beroende på kroppsstorlek) och 1 tablett Lymosin bioplex 3 ggr/dag. Ta detta 3-4 dagar.
  3. Om du får symtom från bettet så håll på att ta tills symtomen har försvunnit.

Önskar er trevlig vistelse i naturen.

Ann Johansson,  Naturläkare

 

Allergier

 

Susanne Ekberg, Kinesiolog finns på 7999 - AlternativguidenFå hjälp med obalanser i din kropp

Så här på vårkanten kanske allergi och hösnuva gör sig påminda?

Få hjälp att stärka din hälsa och ditt immunförsvar. Vi tittar tillsammans på helheten och jag skräddarsyr behandlingen efter dig som klient. Med breda kunskaper och olika verktyg kan vi komma tillrätta med obalanser.

Susanne Ekberg, Kinesiolog & Homeopat


Catarina Gullberg, Naturläkare finns på 7999 - Alternativguiden

Bli fri från din pollenallergi

Det går att påverka din allergi i positiv riktning på naturlig väg genom intag av de antioxidanter och enzymer som behövs gärna i kombination med akupunktur och bioresonans. Enzymerna Quercetion och Proteas är extra intressanta när det gäller pollenallergi.
Genom att göra s.k. desensibilisering med hjälp av Bioresonans behandling kan man hjälpa kroppen att sluta överreagera på pollen.Genom att kombinera detta med akupunktur, 2 st långtidsnålar i öronen, kan man få fantastiska resultat.

Catarina Gullberg, Naturläkare

Sola klokt

 

Tänk på detta när du vill njuta av solen

  • Undvika vanliga solskyddskrämer. De badas bort och skadar livet i våra vatten. De är en onödig miljöbelastning. Använd i stället kokosolja som solskydd eller gå in i skuggan eller ha kläder på.
  • Vill du bli brun så bygg sakta upp ditt naturliga pigmentskydd. Vistas kortare stunder i solen utan solskydd och du blir brun snabbare utan skador. Öka på den tiden.
  • Får du lätt soleksem kan det bero på gifter i kroppen. Takesumi supreme är ett snällt avgiftningspulver, testa det till en början.
  • Mycket solande ger rynkor och pigmentförändringar.
  • Solglasögon kan skapa sömnproblem, ögonen behöver ljus. Använd huvudbonad som skuggar över ansiktet.

Maria Löfgren, Medicinsk Kinesiolog


Gunilla Norén, Biopat finns på 7999 - AlternativguidenAlternativ till solskyddsmedel

I min familj har vi slutat med solskyddsmedel. Vi använder Johannesörtolja istället. Smörj in på solbrända delar av kroppen på kvällen och är skadan inte alltför stor är det läkt på morgonen. Fungerar också bra på sår, som läker snabbt med oljan.

Gör din egen johannesörtolja så här:

  1. Lägg blommor från johannesörten i en glasburk, det gör inger om det kommer med lite blad och stjälkar.
  2. Häll på en fin ekologisk kallpressad olja.
  3. Låt burken stå i köket där du ser den och skaka burken varje dag i två veckor.
  4. Sila och använd. Förvaras i kylskåp efter att den är silad.

Gunilla Norén, Biopat


Utbildningar hos Lakshmi Academy finns på 7999 - Alternativguiden

 

Vi skall inte bara tänka solskydd solskydd solskydd..

Först lite bakgrundsinformation.

Vi behöver solens UVB strålar som gör att vi producerar livsviktiga D-vitaminet.

Detta är ju ingen nyhet men om vi hindrar solen att nå hudens epidermis så sker inte denna process lika bra. Vad som också kan hindra D-vitamin produktionen är väldigt mörk hud och höga halter melanin i huden. Studier och erfarenheter visar att mörkhyade i Norden kan utveckla D-vitamin brist. Vad vissa forskare säger är att D-vitaminet lagras i hudens syramantel, vår hudtalg, och kan stanna kvar länge på huden.

Det andra som vi skall tänka på är att alla med ljus hud har mindre skydd mot UV strålarna (melaninet skyddar cellkärnan för UV strålar), för att sätta igång förökade och skadliga celldelningar.

Så vi behöver dels släppa in UV strålning för att skapa D-vitamin men inte för mycket för då ökar risken för ökad celldelning.
Men för nordisk hud med lite melanin är det väldigt viktigt att huden skapar det skyddande melaninet. Har man väldigt ljus hud så har man även väldigt lite naturligt skydd mot UV-strålarna på våren/sommaren.
Man hör ofta "smörj in dig med högsta solskyddet, du får inte bli solbränd, det är skadligt att vistas i solen" eller "om du är känslig i huden använd högsta solskydd, spf 50+".

Vad blir konsekvensen?
A. Vi hämmar förmågan att producera D-vitamin
B. Vi minskar förmågan att skapa en hälsosam suntan (i engelska finns 2 ord för solbränna, suntan och sunburn), då en vacker brun "solbränna" (suntan) är hälsosam, men en röd "solbränna" (sunburn) kan vara skadlig.

Mer info om solskydd:

Dessa spf-värden (Sun protection Factor) är väldigt missvisande
Vänder man på orden och betydelsen så gäller följande:
En solkräm med SPF 15 släpper igenom 6,3 % av UVB-strålningen till huden. En solkräm med SPF 30 släpper igenom 3,2 % av UVB-strålningen.
En solkräm med SPF 50 låter 2,3 % av strålningen tränga in.

Mao skillnaden mellan UVB solskyddet spf 25 och 50 är 0,9%

Bästa tipset från Lakshmi är att,

  • Äta näringsrik mat, frukter rika på naturliga vitaminer och anti-oxidanter och grönsaker.
  • Äta mindre av fleromättade oljor som lätt bildar fria radikaler i matsmältningsprocessen, utan favorisera Oliv- och Kokosolja samt Ghee (gjord på ekologiskt smör, lovordat i ayurveda sen urminnes tider).
  • Aktivera huden innan solsäsongen
    A. Avlägsna döda hudceller med Lakshmi Coco-skrubb före och under säsongen
    B. Preparera huden under våren och sen sommarn genom att förbereda huden och aktivera naturliga melanin i huden
    C. Under säsongen nära huden med näringsrika bodylolions fulla av anti-oxidanter och nyttiga vegetabiliska oljor
    D. Använda solskyddande produkter som ser till att huden producerar det livsviktiga melaninet i huden

Använd gärna dessa produkter som du finner hos Lakshmi återförsäljare i hela Sverige:

Coco Scrub
Närande och utjämnande skrubb som passar alla hudtyper.

– Fuktgivande kisel
– Ringblomsextrakt
– Morotsextrakt

Perfekt för att förbereda huden inför en vacker och jämn solbränna. Förbereder även huden så att krämer och lotioner absorberas bättre.


Summer Milk
Före och efter sol med;

- Ringblomsextrakt
- Morotsextrakt
- Honung
- Risolja

Bodylotion som fungerar både före och efter huden vistats i solen. Innehåller ingredienser och egenskaper som både förbereder och återställer hudens balans efter en dag i solsken.


HydraSun Oil spf 30
Torr oljespray för ansikte och kropp.

- Aloe Vera-extrakt
- Kamomill
- Läkemalva
- Solrosolja

Lättabsorberad, icke-fet olja som appliceras enkelt. Ger en säker bränna och melanin-aktiverad hud som på ett naturligt sätt tål solens UV-strålar bättre.

Hos Lakshmi Academy kan du lära dig mer om Ayurveda och bli terapeut där du använder våra produkter och ritualer.

Lakshmi Academy

 

Dela gärna sidan!